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第七十四章:撑着

作品:硬核小兵|作者:丁家小黑|分类:历史穿越|更新:2020-02-14 19:18:03|下载:硬核小兵TXT下载
  第二天,早饭过后,所有新兵,在带队排长的带领下,走到了训练场上。

  “报告连长,新兵一连,训练前集合完毕,请您指示!”

  “训练!”

  “是!”

  “各班带开,开始训练!”

  “一班,向右-转,跑步-走……”

  “9班都有了,向左-转,跑步-走……”

  ……

  “原地踏步!”

  三班长将队伍带到了训练位置后,下了口令,他从排头位,走了出来,看着队列的踏步节奏,下着口令。

  “一二一!”

  “一二一!”

  “立--定!”

  “向左转!”

  “以张远为基准!”

  “到!”队列里的张远,道到的同时,举起了自己的右手,大臂与肩平齐,小臂成90度弯曲,五指并齐,伸展。

  “向中看齐!”

  “小碎步动起来!”

  “对!”

  “听我口令!”

  “向前看!”

  “讲一下今天的训练内容,训练科目:蹲下起立。”

  “他娘的,可算逑换训练科目了,老子停止间转法都快练吐了。”高飞身边的张宇翔嘀咕了一句。

  班长王刚目光一下就扫了过去。

  “谁让你讲话的,队列条令怎么学的,俯卧撑准备。”

  张宇翔愣了一下,但马上踢出一步,以俯卧撑状态,撑在了地上。

  班长王刚也不在去看爬下的张宇翔,面对三班的队列,讲道:“蹲下起立的具体动作要领,注意听和看。”

  “报告。”

  爬在地上的张宇翔此时打断了班长的话,3班长王刚扭过头低下去看向了张宇翔。

  张宇翔的脑袋抬了起来,看到王刚目前看向了他,问道:“班长,多少个?”

  王刚的脸黑着,他都没说允许说话,张宇翔就先开口问了,这让他有些生气,他冷冷的回道:“撑着!”

  撑着,撑个逑啊,你还如不如让我做一百个呢,其码那比就这么撑着要轻松的多。

  高飞听到班长说撑着,没忍住,笑了。

  班长目光一下就扫了过来,仅一眼,高飞就知道完了,他也不用班长开口,踢出了一脚,俯卧撑样和张宇翔爬在了一起。

  “你很自觉,有长进吗,做啊,撑着干嘛?”

  高飞抬起了头,看向了班长,他还以为班长会让他和张宇翔一样,就这么一直的撑下去,没成想,他要做。

  “报告班长,多少个?”

  高飞也和之前的张宇翔一样,向班长问了这样一句话。

  王刚眼光直直的盯着高飞,盯得高飞心里有些发毛。

  “一-直-做,做到我喊停………”

  高飞能说什么,那就做呗。

  班长又瞪一眼撑着的张宇翔,这才对三班的队伍讲:“首先说蹲下,当听到蹲下的口令时,左脚不要动,右脚向方后撤小半步,脚掌着地;左脚向下弯曲、蹲下,上体要始终保持正直,双手自然的放在膝盖上。”

  王刚一边示范,一边讲解,他每做出一步,都会停下,将细节给说一下。

  班长王刚的讲解,花费的时间可不少,坐着俯卧撑的高飞还能做,可支撑着的张宇翔胳膊已经在发抖了。

  蹲着的班长王刚看着就要支撑不住的张宇翔,说道:“撑住了,我没喊放下以前,你放下试试。”

  张宇翔想骂娘了,这能是你说撑住,我就能捎住的吗,你来试试。

  班长王刚对队伍讲道:“现在我这是蹲姿,我先细说说这蹲姿。”

  就在此时,张宇翔终于坚持不住,趴在了地上。

  班长王刚扭过去头看了一眼,对张宇翔冷冷的说道:“那你就趴着吧,我没说起来,就一直趴着。”

  趴着就趴着呗,起码比支撑着舒服,比他们站着也舒服。

  看高飞还在坚持着做,王刚也不看他们俩个了,继续讲解训练科目的内容。

  “这正确而又标准的蹲姿,看清楚了,首先是左脚平放在地上,右腿呢,要自然弯曲,向着左方打开约三十度,注意看,右脚尖先着地,然后右脚跟翘起,将臀部的重心坐落在右脚跟上,右膝分别向下向右打开约六十角,注意正确姿势,不是让你的屁股坐在脚上,是支撑着。”

  高飞看张宇翔爬在地上,很舒服的样子,他想着,我干嘛要这么认真的做呢?

  高飞也爬在了地上,其实他也很累了,他想着,张玉祥能支撑不住趴着,他也可以装出做不动了爬着,最后肯定是班长也让他趴着,没命令不起来呗。

  趴着多舒服,多享受,顶多就是凉一点嘛。

  高飞想得很好,但是现实很残酷,只见班长站了起来,走到高飞身边,蹲了下来。

  “怎么的,你坐不动了?”

  “班长……我……实在……是………”

  “走不动了是吧,那起来吧,你俩都起来。”

  高飞和张宇翔,总算松了一口气。

  可他俩刚站起来以后,班长问道:“我讲的蹲下,你俩学到了吗?”

  能说没学到吗,不能,当然不能,所以两人同步回答:“学到了。”

  班长王刚一笑:“既然你俩学到了,那你俩给我站出来,来酷合我教学。”

  配合就配合,虽然两人觉得班长像是要整他俩,可还是自觉的站了出来。

  “听我口令,蹲下!”

  站在队列前的高飞与张宇翔,蹲了下去,不过,两人的动作,实在是不齐。

  班长王刚也没有对两人不齐说什么,他过来,调整了两人的蹲姿后,又指着两人,他队伍里其他人讲解。

  “这蹲姿,不能只注重脚上,还有两手的摆放,双手要自然的平放在两大腿上,指尖要与膝盖取齐,不要超出,也不能错距,要放的自然,而两肘,要紧紧地贴着两肋。”

  三班长,王刚说到这里,又一拍高飞的胸口:“上身要往上挺直,昂首挺胸,双眼目视正前方。”

  三班长又调整了一下张宇翔的动作,那手劲,一点也不轻,拍的张宇翔差点倒向后方。

  看张宇翔着点晃倒,班长王刚又说道:“在蹲姿状态时,必须要时时刻刻保持标准的姿势,没有命令,队列里不许晃动,不许换,考虑到单脚支撑会累,难以长时间的保持不变,必要时可以打报告,在经得了指挥员同意后方可换脚。”