锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击cshā rén以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？</p>

而后，为了尽快的试验自己三叔的理论，林风的训练便开始了</p>

林家村数百米之外的一美丽的圆湖旁，林老三站在湖旁，在他的旁边有一个粗糙的沙漏，这是林老三出去的时候带回来的，用来计算自己修炼的时间之物。</p>

“快，游快点！”林老三冷然说道。</p>

在圆湖中正有一道身形不断地游着，正是林风，按照林老三的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以林风被命令在圆湖中不断地游着。</p>

“好想停下来啊。”林风咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了十个来回了，这圆湖一个来回足足有两百米，十个来回就是两千米。</p>

林风过去经常在这个园湖中游泳，所以游泳技术很高，可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对林风来说，却是太痛苦了。</p>

腿酸，手臂酸，头脑胀。</p>

“快，再快一点。”林老三没有丝毫感情的冷漠催促道。</p>

林风眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到林老三的声音，林风心中不断要求自己加快，就在这个时候，林风膨胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。</p>

林风清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。林风眼中有这一丝兴奋。</p>

越极限。</p>

他享受这样的感觉，每一次越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。</p>

“好，慢了三分钟。”林老三看了那沙漏，淡然说道。</p>

林风艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，林风就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。</p>

“你慢了三分钟，现在就罚你从这跑回林家村，然后在家里空手深蹲一百个。”林老三直接说出了命令。</p>

“从这跑回林家村？还”林风气喘地说不出话来，难以置信看着林老三，此刻他腿算的根本都走不了路了，这三叔竟然还让他跑回去，还来一百个深蹲，是亲三叔嘛！</p>

“你有意见？”林老三平淡反问道。</p>

“我有意见，越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果过的太多，我的身体会跨的，我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，三叔，刚才游泳的时候，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己自己无法再经历一次极限了。”林风直直看着林老三，直接说道。</p>

林老三淡然道：“我是你三叔，也是你的教练，我的命令你必须服从，如果你感到我的训练有问题，不想进行训练，我可以立即离开。你不想学我可以不教。”</p>

林风脸色微微一变。</p>

而后林风看了林老三一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，酸的厉害，可是跑了一会儿，腿反而有有力气了。</p>

“咦，怎么回事？”林风心中震惊。</p>

后面看着的林老三嘴角有着一丝笑意：“这个小子，难道我还判断不出你真正的极限？游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练。”</p>

一想到刚才林风责问自己的模样，林老三心中便笑了起来。</p>

“这个小子。”笑着摇了摇头，林老三跟在林风身后。</p>

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午夜，林风的小屋中。</p>

经历了一晚的极限训练，此刻林风躺在床上，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。林风一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊，天啊，这才是真正的享受啊！！！”</p>

冷峻着脸的林老三走了过来，站在床边，递给林风一瓶药酒道：“涂抹一些药酒，吸收点药酒药效，对你身体很有好处。”</p>

“恩，知道啦”林风此刻很快活，随意挥手道。</p>

林老三也不在意，转头就走。</p>

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